８月は１年の中でも特に熱中症による搬送が増加する時期です。熱中症は、高温多湿な環境などにより体温調節がうまくできなくなり、体内に熱がこもることで発生します。屋外だけでなく、自宅などの室内でも発症し、重症化すると命に関わる危険があります。

●熱中症予防のポイント●

• こまめに水分を補給する
• 大量に汗をかいたときは塩分も補給する
• エアコンや扇風機を活用し、室温を適切に保つ
• 外出時は帽子や日傘を活用し、直射日光を避ける
• 十分な睡眠とバランスのよい食事を心がける

●こんな症状に注意！●

• めまい、立ちくらみ
• 筋肉のけいれん筋肉の
• 頭痛
• 吐き気
• 強いだるさ
• 意識がもうろうとする

これらの症状が現れた場合は、熱中症の可能性があります。

●熱中症が疑われる場合●

• 涼しい場所へ移動する
• 衣服をゆるめて身体を冷やす
• 水分・塩分を補給する
• 意識がない、受け答えがおかしい、水分が飲めない場合は直ちに１１９番通報する

熱中症は、誰にでも起こる可能性があり、重症化を防ぐため早めの対応が重要です。自分だけでなく、ご家族や周囲の方にも声を掛け合い、熱中症を予防しましょう。