現在、浴室での事故「ヒートショック」が急増しています。

　暖かい部屋から寒い浴室や脱衣所へ移動することで、急激な温度変化が体に大きな負担を与えます。これを「ヒートショック」と呼び、失神や心筋梗塞、脳卒中など重大な事故につながる危険があります。

　ヒートショックは予防できますので、ご自身やご家族の安全のため、入浴環境を整え、ヒートショックを防ぎましょう。

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【予防対策】

・入浴前に浴室を暖める：シャワーでお湯を張る、暖房器具を使うなど。

・お湯の温度は41℃以下に：熱すぎるお湯は血圧の急変を招きます。

・高齢者や持病のある方は特に注意：家族が声をかけ、見守りましょう。

・脱衣所も暖かく：小型ヒーターなどで室温差を減らすことが大切です。

・長湯を避ける：入浴時間は10〜15分を目安に。

・飲酒後・食後の入浴は控える：なるべく食前に入浴を済ませる。